LE YOGA, un espace pour soi ...
Découvrez, redécouvrez la pratique, pour tous !
J'étudie le Yoga depuis 2012 et l'enseigne depuis 2014, au grès de mon parcours et à la découverte de mon moi, le yoga agit comme un révélateur. Imaginez comme si vous montiez sur une marche pour mieux voir le paysage : faire face aux situations de la vie avec recul ! J'enseigne un yoga qui révèle votre intelligence, votre vérité à vous, ce n'est pas vous qui vous adaptez au yoga, c'est le yoga qui entre en vous et vous éveille. Trouvez le yoga qui répond le mieux à vos besoins et à votre emploi du temps.
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Tout change, vous, moi, le temps qui passe et notre quête est une enquête d'adaptation permanante et de connexion à la vie !
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LE YOGA VINYASA : mouvement et souffle, pratique plutot dynamique inspirée par le déroulé des saisons, des éléments de la nature, mettre le corps en mouvement, respirer pour revenir au moment présent.
LE YIN YOGA , Yoga moderne issu des traditions indiennes et chinoises, l'équilibre du corps et de l'esprit dépendent de la qualité de l'énergie vitale qui y circulent. L'enchainement de posture douces favorisant le lâcher prise et l'étirement rendra énergie et fluidité dans les tissus les plus profonds (les fascias) et permet un nettoyage de la psyché par un ambiance méditative et introspective qui enveloppe toute la séance.
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LE YOGA PRENATAL : vous accompagner vers ce magnifique changement de vie qui impacte le corps féminin dans une évolution à 360° ! Un cours accessible dès le 1er mois de grossese, femmes enceintes, je vous accompagne dans la traversée. Postures, respiration, relaxation.
COURS PARTICULIER
RETROUVER SON CENTRE
Participer à un Cours particulier, c'est une de manière à répondre parfaitement à vos besoins et à votre emploi du temps. Cette séance intègre des postures de yoga (asanas) et des exercices de respiration dans le cadre de ma prise en compte holistique.
Découvrez l'accompagnement personnalisé selon l'Ayurvéda que je propose sur la page AYURVEDA
Après un petit questionnaire pour mieux vous connaitre, je proposerai un parcours évolutif selon le besoin qui se dessine dans le moment présent.
Chaque séance est unique !
#jesuismapriorité #jeprendssoindemoi
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Tarifs : 50 euros la séance au Cabinet Montauban
220 euros les 5 séances
65 euros la séance à domicile
300 euros les 5 séances
dans les environs de 15min de Montauban ou Caniac-du-Causse
COURS COLLECTIF
SE REVELER A SOI
Un Cours collectif vous permet de plonger plus loin dans la pratique du yoga. Au grès du souffle, au grès des saisons, c'est une invitation à se relier à la sagesse et à l'intelligence du corps et de l'esprit !
Pratique douce et évolutive pour se faire du bien, s'étirer, prendre conscience de soi, se rapproprié le corps.
Ce service est très demandé, alors n'hésitez pas à réserver dès que possible.
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NOUVEAU : bientot à CAHORS et GRAMAT
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MONTAUBAN,
Les Jeudis
en individuel, petit groupe
Yoga du dos - Yoga prénatal
Yin yoga - Yoga Nidra
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CANIAC DU CAUSSE
Lundi soir
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TARIFS :
15 euros la séance à l'unité
120 euros le trimestre de 9 cours
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18 euros la séance prénatale
70 euros les 5 séances
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FORMATIONS / STAGES
POUR ALLER PLUS LOIN
Le yoga, à la rencontre de soi !
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Je participe à une formation Yoga 200H certifiée Yoga Alliance International avec Faustine du Bohême Yoga
Format weekend et 2 semaines immersives pour aller plus loin dans la pratique, et commencer à enseigner le yoga avec des bases solides.
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Je propose également des stage d'appoffondissement sur l'Ayurveda et le Yoga, des séjours sur mesure dans le Lot avec plusieurs prestataires partenaires qui me font confiance :
- L'Ostalas à Lafrançaise, hotel mieux-être à la campagne
- Le Clos du chevalier, Le Bastit, centre de jeune et
- Le Domaine Quercus, Sénaillac Lauzès, gîtes de charme à haute valeur environnementale dans le Parc Naturel Régional des Causses du Quercy
Vous avez hâte de commencer ?