Au coeur du Parc Naturel Régional des Causses du Quercy, retrouvez équilibre et authenticité grâce à la connaissance de l'Ayurvéda ! 

* Gîte rural d'une famille Lotoise haute en couleur, un accueil chaleureux et bienveillant vous attend ! 

* Anaïs & Rosy vos guides Yoga & Ayurvéda accompagnent le groupe dans la magie de l'instant présent au grès des activités : classes d'Ayurvéda, méditation, yoga postural, respiration, marche et hygiène de Vie Ayurvédique pour une compréhension de cette magnifique science de longévité qu'est l'Ayurvéda, sa philosophie (SAMKHYA et 5ELEMENTS), étude des doshas (VATA, PITTA, KAPHA),  et accompagnée de massages drainants et adapté à votre nature et d'activités douces et énergisantes !

PROGRAMME

Arrivée

17h - installation au Gîte

17h - Cercle d'ouverture, pratique de yoga douce et apaisante

19h30 - Dîner au Gîte (repas partagé)

21h - Yoga Nidra

 JOURNEE TYPE

7h30 -  Méditation

8h30 - ateliers Yoga vinyasa

11h - Brunch

12h30 - Balade digestive sur le Causse 

14h - temps libre - massage sur réservation - repos 

17h - atelier Hygiène Ayurvédique/cuisine

19h30 - Dîner au Gîte 

21h - Cercle de parole & Cacao

Le séjour inclus : 

* 3 nuits au Gîte

* 4 ateliers yoga méditation  

* 1 atelier hygiène ayurvédique/cuisine (1h30) 

* les diners végétariens et brunchs

* 1 livret ayurveda

Les Plus !

*  massage ayurvédique sur demande, 

*  acces à la piscine du Gîte selon météo, dispo.

* environnement préservé au coeur du PNR des Causses du Quercy

* acces facile par autoroute sortie 56 à 5km

* Possibilité d'une navette depuis Gare de Cahors/Gourdon (40min)

* aéroport Brive à 1h

TARIFS

390 € Chambre partagée (2/3 pers) 490 € Chambre individuelle

Confirmation après un versement d’arrhes de 200 € par chèque ou virement à Anaïs Rispe

Facilités de paiement en 3 ou 4 fois.

8 places disponibles

CONTACT

Anaïs Rispe - Yoga & Ayurveda Praticienne depuis 2018 et enseignante de yoga depuis 2014 consultez mon site pour plus d'information Lotofayurveda.fr

06.07.14.82.57 - contact@lotofayurveda.fr